Journaling: cómo escribir a diario mejora la salud mental y reduce el estrés

Por: La Gaceta Sociedad Noviembre 01, 2024

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Si te interesan temas como la y el , y usás redes sociales, seguramente te habrás topado con el término journaling o journal alguna vez. ¿De qué se trata este concepto? Journal se traduce del inglés como “diario íntimo” mientras que journaling es la acción de escribir en ese diario. Esto no es algo novedoso, quizás en tu niñez o adolescencia tenías un cuaderno que destinabas para tus secretos o pensamientos: lo innovador es la... + full article



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