¿Cuánto tiempo hay que caminar por día para mejorar la memoria?

Por: La Gaceta Sociedad Octubre 30, 2024

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Cada vez son más los estudios que demuestran que la no solo beneficia el cuerpo, sino que también juega un papel crucial en la salud del . Entre estas actividades, caminar se destaca como una de las formas más simples y efectivas de potenciar las capacidades cognitivas, incluida la . Pero, ¿cuánto tiempo necesitamos dedicarle a esta práctica para obtener resultados significativos? La actividad física regular también puede reducir el... + full article



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