Shock de proteína: ¿Cuántos huevos hay que comer por día para estar lleno de energía y fortalecer los músculos?

El huevo es uno de los alimentos más versátiles y nutritivos para incorporar en la dieta. No solo por la cantidad de recetas en que se puede incluir, sino también por su alto valor de proteínas. Sin embargo, consumirlo en exceso puede ser riesgoso y por eso, una especialista en nutrición contó cuántos hay que consumir por día.Así como las carnes rojas y algunos vegetales, los cuerpos germinativos son una fuente alta que fortalecen los... + full article