De qué se trata el método Mindful Walking Night que recomienda Harvard para peder peso

Por: TN Salud Agosto 05, 2024

La importancia de la actividad física para el bienestar general es bien conocida y es la regla de oro junto a una dieta saludable. En otras palabras, el sedentarismo asegura a mediano y largo plazo un abanico de patologías de mayor o menor gravedad y, sin dudas, una vejez también más complicada. El simple hecho de caminar se convirtió en una receta más en las consultas médicas y desde la universidad de Harvard explican los beneficios de... + full article



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