Qué vitaminas deben tomar las mujeres después de los 40 años

A partir de los 40 años el metabolismo - se llama así a los procesos físicos y químicos del cuerpo que convierten o usan energía- comienza a ser más lento. Además las mujeres durante esos años transitan cambios hormonales que llevan a la redistribución de la grasa corporal.Con lo cual el organismo ya no quema tantas calorías y un plan saludable para perder peso requiere de ciertos ajustes y astucias.Sin embargo con buenos hábitos... + full article