Mañanas saludables: claves para seguir una rutina realista
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¿Sabías que la forma en que puede afectar tu productividad y tu estado de ánimo? Ese es uno de los motivos por los que desde hace un tiempo las redes sociales están llenas de morning routines o “rutinas de mañana”, que se venden como perfectas, aunque no son realistas para todos. En TikTok y en X (ex Twitter), por ejemplo, se viralizó la rutina de un hombre que no solo empieza sus días a las 4, sino que también tiene un exigente... + full article
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