Por: TN Sociedad marzo 19, 2025
La siesta puede ser una ideal para recuperar energías y mejorar el rendimiento, pero para que sea realmente efectiva y no dañe nuestra salud tiene que durar un tiempo determinado.Según los expertos en salud y sueño, el tiempo adecuado para dormir una siesta puede marcar la diferencia entre sentirnos revitalizados o, por el contrario, despertar con más cansancio y dificultad para concentrarnos.Leé también: Adiós caída del pelo: el... + full article
Diario de Cuyo Argentina Salud marzo 11, 2025
Muchas veces nos pasa que después de almorzar, nos da sueño y lo único que querríamos es dormir profundamente, pero debemos quedarnos despiertos, alertas y a punto por si surge alguna reunión importante en la tarde o si hay algún trabajo que haya que hacer rápidamente.... + más
Día de la siesta: ¿cuántos minutos debe durar y cuál es la mejor hora para hacerla? | La Gaceta
Cuánto tiene que durar la siesta ideal y cuál es el mejor horario para tomarla, según un médico | TN
TN Argentina Local marzo 11, 2025
Muchas veces nos pasa que después de almorzar, nos da sueño y lo único que querríamos es dormir profundamente, pero debemos quedarnos despiertos, alertas y a punto por si surge alguna reunión importante en la tarde o si hay algún trabajo que haya que hacer... + más
Cuál es la siesta perfecta para mejorar la memoria, la resolución de problemas y la concentración | TN
La Gaceta Argentina Sociedad marzo 11, 2025
Cada 11 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Siesta, una costumbre con raíces históricas que sigue siendo analizada por expertos en salud y productividad. Desde la antigüedad, la siesta fue considerada una . Investigaciones científicas confirmaron que, si se realiza... + más
Cuánto tiene que durar una siesta para no ganar peso y mejorar la salud, según la ciencia | TN
TN Argentina Salud Noviembre 12, 2024
Algunas personas sienten la necesidad de hacer una siesta con el objetivo de recuperarse de los efectos nocivos de un sueño nocturno insuficiente, mientras que para otras, dormir una siesta es una cuestión cultural que no tiene por qué estar relacionada con un estado de... + más
TN Argentina Sociedad Noviembre 08, 2024
Dormir siesta es un placer que no todos pueden disfrutar. Trabajar durante la tarde, tener actividades, reuniones o compromisos pueden ser algunos de los impedimentos para tomar un descanso después del mediodía. Sin embargo, hay un puñado de personas para los que la siesta es... + más
La ciencia reveló un truco acerca de una siesta ideal para trabajadores nocturnos | TN
TN Argentina Salud Enero 31, 2024
Para muchos, es una necesidad para recuperarse de los efectos nocivos de un sueño nocturno insuficiente, mientras que para otros, es una cuestión cultural que no tiene por qué estar relacionada con un estado de cansancio. Para todos, la siesta es un verdadero placer. Sin... + más
TN Argentina Salud Septiembre 29, 2023
Las personas que tienen bebés o niños pequeños y aquellas que trabajan en el turno de la noche pueden tener dificultades para dormir lo suficiente o para conseguir un descanso reparador, pero ahora un estudio encontró la estrategia ideal para dormir que podría contribuir a... + más
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