No falla: la técnica para despertarse con energía y empezar el día, según la ciencia

Por: Ámbito Sociedad marzo 08, 2025

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de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA) descubrió un método efectivo para mejorar la calidad del descanso, respaldado por el estudio a un grupo de voluntarios. Los especialistas afirman que es posible despertarse con energía y una sensación renovada de vitalidad, solo con ajustar nuestra rutina diaria en función de tres aspectos clave. colchon - dormir.jpg El truco para despertarse con energía que reveló la ciencia La... + full article



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