Especialistas explican cómo tiene que ser el tamaño de la cena para reducir el azúcar en sangre
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El dicho “desayunar como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo” existe desde hace décadas. No es un mal consejo, dicen los expertos. También es lo opuesto a lo que come la mayoría de la gente en los Estados Unidos, donde la cena suele ser la comida más importante del día.... + full article
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