La especia que se recomienda consumir después de entrenar para la recuperación muscular

Por: La Gaceta Sociedad Febrero 10, 2025

Después de un , el cuerpo entra en una fase de recuperación en la que reparar los tejidos musculares y reponer energía es fundamental. Existen diversas estrategias nutricionales que favorecen esta recuperación, incluyendo el consumo de proteínas, carbohidratos y antioxidantes. ¿Cuáles son los beneficios de consumir cúrcuma después de entrenar?El compuesto activo de esta planta, la curcumina, fue objeto de diversas investigaciones que... + full article



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