El rol esencial de la nariz y la regla “cinco por cinco”
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En un mundo donde el estrés y la falta de energía parecen dominar el día a día, los especialistas en salud han redescubierto un acto tan simple como vital: respirar. Aunque para muchos pueda parecer irrelevante la forma en la que inhalamos y exhalamos, estudios recientes han demostrado que el modo en que respiramos puede tener un impacto directo en nuestra salud física y mental. ¿El gran secreto? La respiración nasal.Respirar por la... + full article
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