Cuántos días de vacaciones necesita tu cerebro para descansar y renovarse, según los expertos

Por: Ámbito Sociedad Enero 13, 2025

. Durante este tiempo, el cerebro tiene la oportunidad de desconectar de las rutinas diarias y reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Según expertos, los descansos son fundamentales para mantener la plasticidad cerebral, mejorando la capacidad de aprendizaje, la memoria y la creatividad. Sin embargo, no todos los descansos tienen el mismo impacto. Diferentes estudios sugieren que la duración ideal de las vacaciones varía... + full article



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