Mindfulness: qué es y cómo incorporarlo a tu rutina este verano

Por: La Gaceta Sociedad Diciembre 31, 2024

El es más que una práctica, es una forma de vida que proviene de la filosofía budista e implica vivir completamente el presente, conscientes de nuestro cuerpo y pensamientos. Llega el verano y lo único que buscamos es descansar, poner en “off” la cabeza, y resetear. Buscamos renovarnos, cambiar los malos hábitos y aquellas cosas que no nos gustaron del año que se va. En este verano podemos incluir esta forma de vida como herramienta... + full article



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