Por: Clarín Mundo Noviembre 22, 2024
La flexibilidad es una cualidad física como lo son también la resistencia la velocidad y la fuerza. Sin embargo ni deportistas ni personas con vida sedentaria la trabajan como las demás. De allí la importancia de ejercicios a partir de los 40 años.A pesar de que la flexibilidad es una capacidad física que involuciona con el paso del tiempo también se puede mejorar sin importar la edad.De acuerdo al sitio UC Davis Health de la Universidad... + full article
Nuevo Diario Argentina Sociedad Diciembre 04, 2024
A los 20 años, agacharse para atarse los zapatos o echar la mano atrás para coger la cartera no supone ningún esfuerzo. Con la edad, los tejidos blandos del cuerpo, especialmente las articulaciones, se vuelven más rígidos y pueden dificultar las tareas cotidianas. Con el... + más
Cómo prevenir el dolor de espalda baja con ejercicios suaves | Clarín
Cuatro ejercicios simples para ganar flexibilidad a los 40 años | Clarín
La Gaceta Argentina Sociedad Octubre 23, 2024
A medida que las personas envejecen, la pérdida de y la disminución de la fuerza se convierten en desafíos comunes. La importancia de realizar adecuados después de los es fundamental para recuperar y aumentar la fuerza de brazos. Incorporar una rutina de ejercicios... + más
Los ejercicios que hay que hacer sí o sí después de los 55 años para recuperar y aumentar la fuerza de brazos | El Cronista
Clarín Argentina Mundo Octubre 20, 2024
La llegada de los 50 años puede estar acompañada de ciertos dolores musculares sobre todo en personas que a lo largo de su vida no han hecho ninguna actividad física. No obstante esto se puede trabajar fácilmente con algunos ejercicios para el dolor de espalda baja con... + más
Cómo mejorar la movilidad de la espalda con ejercicios suaves | Clarín
Un nuevo estudio recomienda estar menos tiempo sentados para prevenir el dolor de espalda | TN
Clarín Argentina Mundo Octubre 17, 2024
El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes y por eso está también entre los motivos más frecuentes de consulta médica sobre todo en personas mayores ya que con el paso de los años puede agravarse hasta convertirse en problema crónico. Es por esto que los... + más
Practicar solamente yoga, ¿alcanza para estar en forma? | La Voz del Interior
Yoga: beneficios y alcances de esta práctica pero aérea | El Tribuno
Clarín Argentina Mundo Octubre 16, 2024
Pasar muchas horas frente a una computadora llevar mochilas pesadas o cargar y descargar objetos de gran tamaño son algunas de las actividades diarias que pueden provocar dolor de espalda que es uno de los males más comunes del mundo sobre todo en la tercera edad. Para ayudar... + más
Los mejores ejercicios para prevenir el dolor de cuello | Diario de Cuyo
Ámbito Argentina Sociedad Julio 31, 2024
El yoga facial se está volviendo cada vez más popular como una forma natural de rejuvenecer y relajar los músculos del rostro. Esta práctica se centra en estirar y fortalecer los más de 50 músculos faciales que tenemos, lo que puede ayudar a mejorar la apariencia y salud... + más
Diario de Cuyo Argentina Salud Octubre 23, 2023
Este mes conmemoramos el Día de la Salud Mental, instituido por la OMS. Se trata de una fecha que rescata la importancia de cuidar nuestro bienestar, limitando el impacto de emociones como el estrés, la ansiedad y la depresión, y reforzando el desarrollo de experiencias... + más
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