Qué es el método 4-3-2-1: una especialista de Harvard lo recomienda a las mujeres para rejuvenecer 20 años

Por: La Nación Variedad Noviembre 18, 2024

Practicar ejercicio físico de forma periódica ayuda a mantener una buena calidad de vida, a tener el corazón sano, las articulaciones en buenas condiciones y mejora el espíritu. Podríamos decir que hacer deporte ayuda a mantenerse joven. En ese sentido, hay un método que se volvió muy popular en las redes sociales y que muchas mujeres ya están comenzando a realizar para sentirse más jóvenes. Se trata del sistema de la doctora Amy Shah,... + full article



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