Las 2 frases que tenés que empezar a usar para dejar de sobrepensar, según un experto en fortaleza mental

Por: TN Sociedad Noviembre 12, 2024

Muchos tienden a sobrepensar en posibles escenarios antes de actuar, lo que en ocasiones puede paralizar y hacer perder valiosas oportunidades. Este patrón mental, según los expertos, puede tener efectos negativos en la salud emocional, mental y física si no se maneja adecuadamente.Scott Mautz, instructor y autor especializado en fortaleza mental, recomienda una sencilla frase para superar esta parálisis: reemplazar el pensamiento “¿Qué... + full article



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