Descubrí los ocho alimentos con magnesio que benefician tus músculos, huesos y sistema nervioso

Por: La Gaceta Sociedad Noviembre 08, 2024

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Si de se trata, existe un mineral del cual dependen más de 300 procesos esenciales del organismo humano. Se trata del Magnesio y es esencial para la salud de músculos, nervios, huesos y niveles de azúcar en sangre. Si no se ingiere suficiente magnesio a través de la alimentación durante mucho tiempo, se corre un mayor riesgo de sufrir problemas como infarto de miocardio, ataque cerebrovascular, diabetes u osteoporosis. Una carencia grave de... + full article



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