¿Te despertás a las 3 de la mañana? Esto podría indicar problemas en la glucosa

Por: La Nación Variedad Noviembre 07, 2024

Muchas personas se despiertan alrededor de las 3 de la mañana sin razón aparente. Es un fenómeno relativamente común al que normalmente se atribuyen explicaciones sobrenaturales. Pero, ¿sabías que puede tener que ver con tus niveles de glucosa? Hay múltiples factores que pueden afectar la calidad del sueño, como la duración de los ciclos, los picos de cortisol y los niveles fluctuantes de glucosa durante la noche.... + full article



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