Los alimentos ricos en proteínas que conviene comer después de entrenar según los consejos de una nutricionista

Por: El Cronista Variedad Noviembre 06, 2024

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Conocer los que conviene comer después de entrenar es fundamental para quienes buscan mejorar su rendimiento y recuperación muscular.  Alimentos ricos en proteínas recomendados para después de entrenarLos alimentos ricos en proteínas facilitan la síntesis muscular y optimizan los resultados del ejercicio, según indica Matas en Cuidate Plus. En ese sentido, sugiere una lista de alimentos de alta calidad proteica como: Los pescados son... + full article



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