El milenario arte marcial chino que mejora la calidad de vida de los mayores de 60 años

Por: TN Salud Noviembre 05, 2024

La actividad física se volvió en los últimos tiempos algo primordial en la vida de muchas personas y hay una que está siendo elegida por los mayores de 60 años debido a que trae beneficios para la salud como la reducción de la ansiedad, el estrés y mejoras en el equilibrio y en el sistema cardiovascular, entre otros.Se trata del Tai Chi Chuan, el cual consiste en la realización de movimientos suaves, fluidos, sutiles, armoniosos y... + full article



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