Los 10 nutrientes que no pueden faltar en la alimentación a partir de los 40 años

Por: La Gaceta Sociedad Octubre 24, 2024

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de manera saludable es importante en todas las etapas de la vida, pero existe consenso entre los especialistas acerca de que una persona que mejora su con la edad puede prevenir o controlar enfermedades crónicas. “Es esencial enfocarse en mantener la masa muscular, la salud del cerebro y la densidad ósea. La digestión también puede volverse más lenta, así que la fibra y la hidratación son claves”, resumió consultada por Infobae la... + full article



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