Beneficios de un buen descanso: ¿Cuántas horas deberías dormir según tu edad?

¿Cuántas horas deberías dormir según tu edad? Descubre los beneficios de un buen descanso para tu salud

TiempoSur Argentina Local Octubre 21, 2024

  Cuál es el número ideal de horas de sueño a cumplir para estar bien según la ciencia La cantidad de horas de sueño recomendadas no es universal y varía con la edad. Bebés (4 meses a 1 año): de 12 a 16 horas, incluyendo siestas. Niños pequeños (1 a 2 años): de 11 a... + más

Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito

¿Dormir bien o descansar las ocho horas recomendadas?: qué es más importante, según la ciencia | TN

Arrorr? mi ni?o: ?cu?ntas horas deber?amos dormir seg?n la edad y en qu? influye el sue?o?

Big Bang News Argentina Variedad Octubre 21, 2024

Si hay un momento que disfruta la gran mayor?a de los mortales despu?s de una extensa y agotadora jornada es sin duda el instante en el que se llega a la cama. Es muy probable que a lo largo de nuestras vidas nos hayamos topado con esa persona que afirma a diario c?mo me... + más

Ciclismo de montaña: seis podios sanjuaninos en el Campeonato Sudamericano | Tiempo de San Juan

Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito

Cuántas horas recomiendan dormir los expertos según la edad de cada persona

La Gaceta Argentina Sociedad Octubre 17, 2024

Para mantener la durante todo el día y llevar adelante una buena salud, es necesario bien durante la noche. En este sentido, expertos revelaron cuántas horas recomiendan dormir a las personas dependiendo de su edad. Las horas de sueño aumentan o disminuyen según el rango... + más

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Pastillas para dormir: pueden incluso crear dependencia | Diario de Cuyo

¿Por qué deberíamos comer una banana antes de dormir?

La Gaceta Argentina Sociedad Agosto 06, 2024

El insomnio forma parte de los trastornos del sueño caracterizado por la dificultad para conciliar el descanso, mantenerse despierto o ambas. Esto puede causar estragos en el bienestar de quienes lo padecen por lo que se vuelve fundamental tener en cuenta ciertos cambios en la... + más

Cuánto cuesta el paseo en banana en Mar del Plata: tremendo aumento | minutouno

Cuándo cuesta el paseo en banana en Mar del Plata: tremendo aumento | minutouno

Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro

Ámbito Argentina Sociedad Julio 29, 2024

El deterioro cognitivo es una realidad que afecta a todos en mayor o menor medida con el correr de los años. Diversos estudios y expertos en neurología demostraron que la posición que elegimos para dormir es un factor clave que conviene tener en cuenta para cuidar el cerebro... + más

El horóscopo de hoy, miércoles 24 de enero: No deberías preocuparte más de la cuenta, pero si notas una bajada en tu ritmo vital, deberías hacerte un chequeo si sos de Acuario

Paparazzi Argentina Espectáculos Enero 24, 2024

ARIES (21 marzo - 20 abril) Mantendrás una postura muy dura en el terreno sentimental, y no dejarás que nadie sepa lo que pasa por tu cabeza. Debes ser más precavido en el trabajo, ya que últimamente no se te dan bien las excusas. TAURO (21 abril - 20 mayo) No tengas miedo a... + más

Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada

TN Argentina Salud Diciembre 21, 2023

Entre los numerosos factores que influyen en el sueño y el descanso, están la calidad del colchón, la temperatura del dormitorio y las posturas que adoptamos para dormir. Pero a esto también se suma la calidad de la almohada o, incluso, la opción de dormir sin ella. No es... + más