Por: TiempoSur Local Octubre 21, 2024
Cuál es el número ideal de horas de sueño a cumplir para estar bien según la ciencia La cantidad de horas de sueño recomendadas no es universal y varía con la edad. Bebés (4 meses a 1 año): de 12 a 16 horas, incluyendo siestas. Niños pequeños (1 a 2 años): de 11 a 14 horas, con siestas incluidas. Preescolares (3 a 5 años): de 10 a 13 horas, también con siestas. Niños en edad escolar (6 a 12 años): entre 9 y 12 horas.... + full article
TN Argentina Salud Octubre 23, 2024
Dormir y descansar es clave en el día a día, ya que se trata de sinónimo de salud y de poderoso aliado contra el estrés y la depresión. Según asegura la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del... + más
Los expertos aseguran que esta es la posición ideal para dormir y cuidar el cerebro | Ámbito
Consejos básicos a tener en cuenta a la hora de elegir el tipo de almohada | TN
Big Bang News Argentina Variedad Octubre 21, 2024
Si hay un momento que disfruta la gran mayor?a de los mortales despu?s de una extensa y agotadora jornada es sin duda el instante en el que se llega a la cama. Es muy probable que a lo largo de nuestras vidas nos hayamos topado con esa persona que afirma a diario c?mo me... + más
Ciclismo de montaña: seis podios sanjuaninos en el Campeonato Sudamericano | Tiempo de San Juan
La Gaceta Argentina Sociedad Octubre 17, 2024
Para mantener la durante todo el día y llevar adelante una buena salud, es necesario bien durante la noche. En este sentido, expertos revelaron cuántas horas recomiendan dormir a las personas dependiendo de su edad. Las horas de sueño aumentan o disminuyen según el rango... + más
Pastillas para dormir: pueden incluso crear dependencia | Diario de Cuyo
La Gaceta Argentina Sociedad Agosto 06, 2024
El insomnio forma parte de los trastornos del sueño caracterizado por la dificultad para conciliar el descanso, mantenerse despierto o ambas. Esto puede causar estragos en el bienestar de quienes lo padecen por lo que se vuelve fundamental tener en cuenta ciertos cambios en la... + más
Cuánto cuesta el paseo en banana en Mar del Plata: tremendo aumento | minutouno
Cuándo cuesta el paseo en banana en Mar del Plata: tremendo aumento | minutouno
Ámbito Argentina Sociedad Julio 29, 2024
El deterioro cognitivo es una realidad que afecta a todos en mayor o menor medida con el correr de los años. Diversos estudios y expertos en neurología demostraron que la posición que elegimos para dormir es un factor clave que conviene tener en cuenta para cuidar el cerebro... + más
TN Argentina Salud Diciembre 21, 2023
Entre los numerosos factores que influyen en el sueño y el descanso, están la calidad del colchón, la temperatura del dormitorio y las posturas que adoptamos para dormir. Pero a esto también se suma la calidad de la almohada o, incluso, la opción de dormir sin ella. No es... + más
Diario de Cuyo Argentina Opinión Diciembre 17, 2023
Las pastillas para dormir conllevan riesgos, como el aturdimiento diurno, y algunas incluso crean dependencia. Aproximadamente un tercio de los adultos en todo el mundo dice que a veces les cuesta conciliar el sueño o permanecer dormidos. Existe una categoría cada vez mayor de... + más
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