Neurociencia: la rutina de 10 pasos que mejorará tu rendimiento físico y salud mental

Por: Diario Uno Sociedad Octubre 21, 2024

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, existe una rutina simple y de apenas 10 pasos simples que cualquier persona debería seguir en el transcurso del día para alcanzar un rendimiento físico y de salud mental óptimo. No implica esfuerzos desmedidos ni tampoco grandes sacrificios, sino -simplemente- acostumbrarnos a hábitos hasta convertirlos en cotidianos.... + full article



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