Esta es la cantidad de frutillas que ayuda a bajar el colesterol de forma natural

Por: La Voz del Interior Salud Octubre 20, 2024

, cuyo principal componente -después del agua- lo constituyen los hidratos de carbono -con una cantidad moderada, alrededor del 7% de su peso-, fundamentalmente fructosa, glucosa y xilitol. Sin embargo, también tienen , entre ellos, fenólicos, polifenoles, micronutrientes y vitaminas. Son una buena fuente de fibra, y muy ricas en vitamina C, con un porcentaje incluso superior al que posee la naranja. Una ración media de frutillas, 150... + full article



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