Cómo proteger tu zona lumbar con ejercicios específicos para mayores de 50 años

Por: Clarín Mundo Octubre 17, 2024

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El paso de los años suele pasar factura en el aspecto físico sobre todo en aquellas personas que superan los 50 años y que nunca han hecho mucha actividad física a lo largo de su vida. Para estos casos incorporar una rutina de trabajo para proteger la zona lumbar puede ayudar a prevenir posibles lesiones en las zonas.A partir de los 50 es común experimentar dolores lumbares consecuencia de la pérdida de fuerza muscular la deshidratación... + full article



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