Los beneficios de la linaza: ¿es mejor comerlas molidas que enteras?

Por: El Cronista Variedad Octubre 16, 2024

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es un alimento reconocido por sus propiedades nutritivas y beneficios para la salud. Sin embargo, surge una pregunta clave: ¿es mejor consumirla molida que entera?  ¿La linaza es mejor comer molida que entera?Los especialistas en nutrición de Mayo Clinic,  suelen recomendar la linaza molida, ya que el organismo la digiere con mayor facilidad. Si se consume entera, puede atravesar el sistema digestivo sin ser descompuesta por completo, lo... + full article



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