Salud cerebral: conocé las tres frutas que mejoran la memoria y reducen el riesgo de demencia

Por: Tiempo de San Juan Mundo Octubre 15, 2024

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Según diversos estudios, la dieta mediterránea es el tipo de alimentación más recomendado para la salud cerebral: es rica en frutas, verduras, pescado, aceite de oliva, semillas y frutos secos. Dentro de estas opciones, se destacan tres frutas en especial que la experta recomienda con mayor énfasis: los arándanos, la palta y los frutos secos. “Comer alimentos que estimulan el cerebro puede reducir significativamente el riesgo de... + full article



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