Un nuevo estudio revela cuál es el mejor entrenamiento para quemar la grasa abdominal: ¿cardio o fuerza?

Por: Clarín Mundo Agosto 06, 2024

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Para quemar la grasa localizada en el abdomen nadie puede refutar que es imprescindible seguir un plan de ejercicios físicos. Ahora una nueva investigación va por más y define si es más beneficioso seguir una rutina aeróbica o de resistencia.El estudio fue publicado en el European Heart Journal. Como recopila el sitio Womens Health Mag participaron 406 adultos con sobrepeso 53% mujeres de edades entre 35 y 70 años. Durante un año... + full article



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