De qué se trata la meditación Kirtan Kriya y cuáles son sus beneficios

Para nadie es un secreto que durante el día tendemos a cargarnos de un conjunto de pensamientos repetitivos y hasta negativos que termina por generarnos estrés y ansiedad, pero hay un tipo de meditación muy sencilla de practicar que puede ayudar a liberar la mente, cambiando nuestros hábitos y pensamientos a unos más positivos.Su nombre es Kirtan Kriya y sus beneficios a la salud son muchos, incluso es capaz de ayudar a prevenir... + full article