No es atún: el pescado con más colágeno y omega-3 para fortalecer el corazón

Por: El Cronista Variedad Agosto 04, 2024

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El pescado es uno de los alimentos que proporciona mayor omega-3 y es bueno para aumentar el colesterol bueno (HDL), por ello nutricionistas recomiendan su incorporación para una alimentación saludable.Pese a ser un alimento rico en nutrientes, en la Argentina el consumo de pescado es de apenas entre cinco y siete kilos por año, un 30% menos que en otros países de América Latina, según la FAO.Alimentación saludable Ganá músculo y... + full article



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