Comé fibra: los beneficios de sumarla a tu alimentación, más allá de su impacto en la salud intestinal

La fibra es popularmente conocida por su capacidad para mejorar el tránsito intestinal, pero sus beneficios van mucho más allá de prevenir el estreñimiento. Aunque muchas personas entienden su importancia para la salud intestinal, aún existe un amplio desconocimiento sobre cómo este componente actúa en el cuerpo y los múltiples beneficios que ofrece para la salud general.Cuarzo rosa: cómo limpiar y cómo utilizar la piedra preciosa... + full article