El menú antiinflamatorio perfecto para recuperar tu peso después de las vacaciones de invierno

Después de las vacaciones de invierno, muchas personas buscan volver a la rutina con un enfoque saludable. Una buena estrategia es seguir un menú antiinflamatorio, diseñado para recuperar el peso. La clave está en retomar los hábitos alimenticios saludables, ajustando la dieta para incluir alimentos ricos en antioxidantes, fibra y proteínas de alta calidad. Este enfoque ayuda a desinflamar el cuerpo, y favorece una recuperación más... + full article