Cuál es el alimento que ayuda a regular el colesterol y alivia la inflamación estomacal

Las semillas de chía, derivadas de la planta Salvia hispánica, han sido reconocidas por su alto valor nutricional y beneficios para la salud. Este vegetal de la familia de la menta, originario de México y Guatemala, fue fundamental en la dieta de aztecas y mayas durante siglos. Hoy en día, su cultivo se ha extendido a regiones tropicales y subtropicales de Sudamérica, como Ecuador, Bolivia y el Noroeste Argentino. Las semillas de chía son... + full article