Un remedio fácil y poderoso contra el dolor de espalda

Los médicos y fisioterapeutas hace mucho tiempo que incorporaron el ejercicio aeróbico a los programas de tratamiento del dolor lumbar. El movimiento puede aliviar el dolor y al mismo tiempo fortalecer los músculos que sostienen la espalda. Aun así muchas personas con dolor de espalda pueden ser reacias a hacer ejercicio.Un nuevo estudio publicado en The Lancet ofrece más pruebas del poder del movimiento. Según el artículo caminar con... + full article