Los 5 pasos clave para que no pese el paso de los años: desde cómo manejar la crisis de la edad hasta cómo entrenar

Alcanzar los 60 años tiende a funcionar como un momento bisagra de la adultez. Quien atraviesa esa edad suele tomar consciencia de que su periodo de juventud acabó y comienza a sentir el peso de los años vividos. No obstante, por más que se cuente con un espíritu jovial, los sentimientos preponderantes de esa edad se caracterizan por centrarse en los dolores o molestias que antes no se sentían.... + full article