Cómo estar activos y sanos sin ir al gimnasio

Apenas arrancó enero, muchas personas prometieron seguir una estricta rutina de acondicionamiento físico y volver al gimnasio. Sin embargo, para algunos el gimnasio es más una cámara de torturas que un “templo” en el que pueden alcanzar sus metas de fitness y la sola idea de pasar horas encerrados en un cuarto lleno de personas haciendo exactamente lo mismo y acaparando todas las mancuernas, es suficiente para que se les vayan las ganas... + full article