Cuáles son los cinco ejercicios ideales para bajar de peso, según Harvard

Terminado el período de fiestas y, en medio del verano, donde muchos se toman vacaciones y comen más o diferentes alimentos a los que ingieren a diario en otra época del año, algunas personas intentan eliminar los kilos ganados. Para eso, son varios los que buscan hacer una actividad física que proporcione beneficios a la salud.Desde la Universidad de Harvard, recomiendan hacer algún tipo de ejercicio con el fin de mantener y mejorar la... + full article