Cuál es la mejor actividad física para la memoria, según Harvard

Uno de los pilares básicos que sostienen una vida saludable es el ejercicio físico y es sabido que los beneficios del deporte son numerosos y variados, tanto a nivel físico como mental. Ahora, la Universidad de Harvard resaltó cómo favorece una actividad física regular al cerebro y, más concretamente, a la memoria y a las habilidades de pensamiento.La institución señaló que el ejercicio produce sustancias químicas que estimulan el... + full article