Cuánto mate se puede tomar por día y qué pasa si me excedo

Si bien no hay un límite para la cantidad de mate que se puede ingerir diariamente, la recomendación es tomar de 3 a 5 mates en desayuno o merienda, es decir, no más de un litro por día, según la Consultora de Salud Integral. Además existen diferentes riesgos que hay que tener en cuenta en caso de arrastrar una enfermedad o condición especial, como un embarazo.Para aquellos que no tienen riesgos especiales, el consumo promedio recomendado... + full article