Cómo alimentarse de manera saludable en vacaciones

Todos esperamos las vacaciones, de hecho, son un momento ideal para disfrutar del descanso, la familia y los amigos, pero nuestra alimentación se ve afectada de alguna forma u otra, ya que, muchas veces, el desayuno y el almuerzo se entrelazan entre sí y la cena se realiza de manera tardía. Este cambio se da por diferentes situaciones, pero la más común es que nos levantamos más cerca del mediodía y en consecuencia cenamos y nos acostamos... + full article