“Tremenda” incertidumbre. 10 claves para afrontar esta crisis y reinventarnos positivamente

“Este enfoque busca desarrollar y potenciar habilidades personales y factores psicosociales positivos, como la resiliencia, el optimismo, la gratitud, la percepción de autoeficacia en el afrontamiento de conflictos y la participación social con la complementariedad de autocuidados (dieta, dormir bien, actividad física), ejercicios respiratorios, de relajación y diversos tipos de meditación”, responde Fernández D’Adam, que define la... + full article