Cuatro claves para cambiar malos hábitos de forma efectiva

Por: Diario Río Negro Sociedad Enero 03, 2024

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Puede que algunos malos hábitos como fumar, el consumo problemático de sustancias o comportamientos arraigados en nuestra psique sean complejos de abandonar y requieran consultar a un psicólogo o un enfoque multifactorial. Sin embargo, existen otros comportamientos (en comparación, pequeños) que creemos que debería ser fácil eliminar para mejorar nuestra calidad de vida: el tiempo que pasamos scrolleando en redes sociales, aplazar... + full article



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