¿Cuál es la cantidad de actividad física al día que necesitamos para alargar la vida, según Harvard?

Las pautas de actividad física emitidas por el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos y las autoridades sanitarias en general recomiendan al menos 150 minutos por semana de actividad física de intensidad moderada de cardio para todos los adultos, ancianos y personas con capacidades diferentes, lo que sería 30 minutos por día en una semana, y que sería suficiente para alargar la vida.Sin embargo, no es necesario que... + full article