Como disfrutar de la comilona del 31 de diciembre sin caer en excesos y evitar el atracón

Por: El Día Sociedad Diciembre 31, 2023

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Las fiestas de fin de año son motivo de reunión y, también, de comilona abundante. Se sabe que los excesos están a la orden del día, causando en muchos casos complicaciones para la salud. No imponerse prohibiciones, pero la moderación es fundamental. A la hora de comer, hay que estar mentalizado para achicar todo lo posible el tamaño de la porción.Servirse un plato y no repetir.Dividir el plato en dos mitades y completar una de... + full article



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