Siete consejos para comer sano en las Fiestas

Diciembre es un mes en el que cuesta seguir un plan de alimentación sana ya que los festejos y días festivos están a la orden del día. Por lo general suele haber exceso en las comidas, y para ello la Licenciada Luciana Bustamante recomienda: 1- Mantener el orden de las mismas durante los días festivos como el 24, 25, 31 y 1. Lo ideal es desayunar, almorzar y merendar para evitar llegar con hambre a la cena. 2- Disfrutar del menú, se puede... + full article