Calistenia: 5 ejercicios para empezar ya

Por: La Nación Variedad Diciembre 20, 2023

La calistenia es una disciplina deportiva basada en el uso del peso del cuerpo como principio para entrenar grupos musculares. La razón de su popularidad es que no existe un límite de edad para practicarla. No se necesita más que tiempo y ganas y sus progresos se ven rápidamente con algo de disciplina. Tampoco es necesario equipamiento especial, solo tomar la decisión, buscar un sitio cómodo, ¡y listo!... + full article



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