Correr despacio es mejor para la salud y tiene tres potentes beneficios, según la ciencia

Hace años que el running es el deporte de moda: en cualquier horario, podemos ver cómo muchos personas lo practican en calles y plazas. Sin embargo, es muy habitual tener todavía los conceptos básicos un poco confundidos acerca de esta actividad. Por ejemplo, relacionamos la velocidad con la calidad del corredor cuando precisamente hace muy poco, la ciencia empezó a decir lo contrario.Lee también Comprueban que un deporte específico puede... + full article