Fiestas y alimentación: ¿Cómo hacer para disfrutar y no caer en excesos?

Durante Navidad y Año Nuevo, nos reunimos con familia y amigos a compartir lindos momentos, pero como todos los años, la comida es la figura principal del evento. Por eso, es muy difícil no caer en los excesos que nos proponen las mesas repletas de alimentos altos en calorías, grasas y azúcares, más aún con un fin de fiestas lleno de dulces.Lo importante es recordar que podemos cuidar nuestra salud, especialmente en lo que respecta a la... + full article