Cuál es el ejercicio de moda para fortalecer todo el cuerpo

La actividad física es uno de los pilares para mantenernos saludables y hay un ejercicio que ayuda a fortalecer la zona abdominal y los bíceps, tonifica glúteos, trabaja los brazos y afina la cintura, a la vez que quema muchas calorías: se trata del swing con kettlebell.La kettlebell es una herramienta que cada vez tiene más protagonismo en los gimnasios. Es una pesa con un agarre en la parte superior y con la que se puede hacer infinidad... + full article